Sûnenz Centrum
Alles over onze pleinen
Sunenz-Centrum

Cursus: zin in (je) leven

"Geef zin aan je leven, dan geeft het leven je weer zin!"


Groepscursus "Zin in (je) leven"

Deze groepscursus is voor iedereen die zijn/haar depressieve klachten wil verminderen en psychisch welbevinden wil verhogen. Tijdens de cursus gaan we aan de slag met werkvormen uit reminiscentie en life review. Reminiscentie is het ophalen van positieve herinneringen. Tijdens life review staat u intensiever stil bij deze herinneringen en gaat u hier actief mee aan de slag. Er wordt niet alleen stilgestaan bij de herinneringen, maar deze worden ook geëvalueerd om ze te verwerken en inzicht te krijgen. Op deze manier geeft u zin aan uw leven, en krijgt u weer zin in het leven!

 

Inhoud cursus

De cursus bestaat uit 12 bijeenkomsten waarin iedere keer een ander thema wordt behandeld. Iedere bijeenkomst wordt begeleid door twee gecertificeerde begeleiders. De bijeenkomsten hebben een vaste structuur. We gaan bezig met opdrachten die te maken hebben met het eigen levensverhaal. Dit doen we in creatieve vorm of gespreksvorm. U bepaalt als cursist zelf welke herinneringen u deelt met de groep en hoe diep men daarop ingaat.

 

De volgende thema's komen aan bod:

  • De eigen naam
  • Geuren van vroeger
  • Eten en drinken
  • De eigenwortels
  • Huizen waar u woonde
  • Spreekwoorden en gezegden
  • Handen
  • Vriendschap
  • Keerpunten
  • Verjaren
  • Zingeving en religie
  • Identiteit

 

Cursusinformatie

Locatie: De Waadwente, Birdaarderstraatweg 68, Dokkum

Data:

  • 11 en 18 december 2019
  • 8, 15, 22, 29 januari 2020
  • 5, 12, 19 en 26 februari 2020
  • 4 maart en 3 juni 2020

Tijdstip: 14:00-16:00 uur
Kosten: € 50,00, incl. koffie/thee en werkboek

 

Aanmelden

U kunt zich opgeven voor deze cursus via Stichting Welzijn het Bolwerk. Stuur een e-mail met uw naam, adresgegevens, geboortedatum en telefoonnummer naar info@het-bolwerk.eu of neem telefonisch contact op via 0519 - 29 22 23